ZAPRASZAMY NA JESIENNE WARSZTATY
Z JOGĄ, W CZARUJĄCYM MIEJSCU W GÓRACH
W TERMINIE 22 –24.09.2023
Po raz kolejny spotkamy się w ośrodku Mandala, gdzie dwóch doświadczonych
instruktorów, Ania i Piotr, poprowadzą dla Was warsztaty jogi.
Ośrodek wykonany jest z drewna, mieści się na wysokości 700
m n.p.m. z wspaniałym widokiem na Babią Górę. To idealne warunki do regeneracji,
odpoczynku i wyciszenia. Zapraszamy wszystkich, osoby praktykujące jogę oraz
początkujące, które cenią aktywny wypoczynek oraz pyszną i zdrową wegetariańską i
ajurwedyjską kuchnię.
OŚRODEK
Ośrodek „Mandala” jest uroczym drewnianym obiektem, przygotowanym do warsztatów z
niesamowitym klimatem w urokliwej wsi Targoszów. Do naszej dyspozycji jest duża sala do
praktyki jogi z dwoma kominkami i mahoniową, podgrzewana podłogą oraz z wyjściem na taras.
Sala jest przeszklona i posiada wspaniały widok na pasmo gór. Do dyspozycji gości jest sauna na
zewnętrz wraz z balią (za dodatkową opłatą).
Zakwaterowanie w pięknych słonecznych pokojach, każdy ma swoją łazienkę na korytarzu. Pokoje
na pierwszym piętrze posiadają balkony lub taras.
Dojazd we własnym zakresie, istnieje możliwość zorganizowania środka transportu.
Wyśmienita kuchnia wegetariańska/ajurwedyjskia, 3 posiłki dziennie,
w cenie do dyspozycji całą dobę bez limitu herbata i kawa. http://www.mandala.beskidy.pl/
PLAN POBYTU
Piątek
14.00 Przyjazd, zakwaterowanie, powitanie uczestników
16.00 – 18.00 Wprowadzenie do jogi i spokojna praktyka.
18.30 Kolacja
20 – 21:30 Kinezjologia edukacyjna jako remedium na stres i wzmocnienie pracy umysłu
Sobota
7.00 – 8.00 Pranajama i medytacja prowadzona
8.30 – 10.00 Hatha joga – część I
10.00 Śniadanie
14.00 Obiad
15:30 – 17:00 Hatha joga – część II
18:00 – 19:00 Hatha joga – część III
19.00 Kolacja
20:00 – 21:00 Relaksacja przy dźwiękach
Niedziela
7.30 – 9.00 – YIN joga – najlżejszy trening świata
9.00 Śniadanie
10:00 -12:00 Joga oczu i twarzy oraz spokojna praktyka na zakończenie
12.00 Podsumowanie warsztatów + zdjęcie grupowe
13:00 Obiad i pożegnanie uczestników
O PROWADZĄCYCH
Jesteśmy certyfikowanymi nauczycielami Jogi Akademickiej i innych stylów jogi oraz systemów
ćwiczeń psychofizycznych. Prowadzenie zajęć i zdrowego stylu życia jest naszą pasją. Naszą misją
jest dzielenie się doświadczeniem na macie. Pomagamy we wdrożeniu procesu nawyków i
zachowań, mających na celu poprawę zdrowia i sprawności fizycznej.
W naszej praktyce jogi łączymy wiele aspektów z różnych szkół jogi, filozofii i zajęć
psychofizycznych. Dzięki temu podejściu, joga nabiera jeszcze większego wymiaru, dopasowanego
do współczesnego człowieka. Takie zajęcia to również wyprawa w poszukiwaniu harmonii i
równowagi, podczas której odkrywać będziesz swoje wnętrze.
Piotr Sokołowski – dyplomowany instruktor, założyciel Pracowni
Joga Danda od 2015r. W swojej praktyce czerpie inspirację z wielu
szkół jogi i różnych systemów pracy z ciałem i ruchem. Joga w jego
wykonaniu pomaga poradzić sobie z problemami ciała i umysłu, z
jakimi przyszło nam się zmierzyć we współczesnym świecie.
Ania Siuda-Gaczyńska – doświadczona nauczycielka jogi, pedagog,
wykładowca, terapeuta pracy z ciałem. Pracuje holistycznie, uznając
związek ciało-umysł-dusza za nierozerwalny. Znawca technik
relaksacji, rozluźnienia odstresowania, harmonizacji i koncentracji
organizmu. Chętnie dzieli się swoją wiedzą. Lubi ludzi i przyrodę.
KOSZT I WARUNKI REZERWACJI
Wszelkie informacji i zapisy na warsztaty mailem: piotrsokolowski82@gmail.com
lub telefonicznie: Piotr 608 083 170
Koszt:
850 zł – dla osób którzy zdecydują się do 30.06.2023 i wpłacą zaliczkę
900 zł – cena dla osób którzy zdecydują się po 01.07.2023
Liczba miejsc jest ograniczona, warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w kwocie 300 zł
Dane do przelewu:
Danda Piotr Sokołowski
nr konta: 15 1140 2004 0000 3302 8130 9452
Tytułem ” warsztaty jogi”
reszta kosztów do uregulowania gotówką na miejscu
