Wakacyjny weekend z jogą w chustach – Szarki Laliki
Odpuść napięcia, poczuj lekkość i spędź trzy dni w miejscu, gdzie ciało naprawdę może złapać oddech.
Zapraszam Cię na kameralny wyjazd z jogą w chustach, jogą kręgosłupa, mobility, yin jogą i relaksem w górskim klimacie. To propozycja dla osób początkujących i praktykujących – bez presji, bez spiny, za to z uważnym prowadzeniem i konkretnym wsparciem.
Weekend, po którym ciało realnie odpuszcza
Czujesz napięcie w plecach, sztywność w ciele albo zmęczenie głowy? Ten wyjazd jest po to, żeby to odpuścić – nie tylko na chwilę.
W Agroturystyce Szarki Laliki, między Milówką a Zwardoniem, połączysz ruch, oddech i regenerację. Oprócz znanych i cenionych praktyk Hatha, jogi kręgosłupa, mobility i Yin jogi, będziesz mieć okazję doświadczyć jogi w chustach, która daje lekkość, odciążenie i zupełnie inne czucie ciała.
Na zajęciach jestem blisko – tłumaczę, pokazuję i dopasowuję ćwiczenia do Ciebie. Nie musisz być rozciągnięty ani mieć doświadczenia. Ogarniemy to razem.
Szarki Laliki – góry, cisza i przestrzeń
To idealne miejsce na regenerację sił i wyciszenie. Klimatyczny ośrodek, otoczony zielenią, daje świetne warunki do praktyki jogi – zarówno w przestronnej sali, jak i na świeżym powietrzu.
Cenisz aktywny wypoczynek i dobre, wegetariańskie jedzenie? Tu to się po prostu składa w całość.
Galeria z poprzednich warsztatów
Kilka kadrów, żebyś od razu poczuł klimat miejsca i zajęć.
Co na Ciebie czeka?
Co możesz z tego wziąć dla siebie?
- rozluźnienie napięć – szczególnie w plecach i karku,
- większą lekkość i swobodę ruchu,
- lepsze czucie ciała i jego potrzeb,
- proste narzędzia, które wykorzystasz po powrocie do domu.
Plan weekendu pełnego harmonii
Praktyka + odpoczynek + czas dla siebie
Piątek
- 16:00 – przyjazd, zakwaterowanie, powitanie uczestników
- 17:00–19:00 – Hatha joga z elementami mobility i pranajama
- 19:30 – kolacja
- 20:00 – medytacja + relaksacja
Sobota
- 7:00–8:00 – joga śmiechu + medytacja
- 8:00 – herbatka, kawa, ciasto
- 8:30–10:00 – joga kręgosłupa
- 10:00 – śniadanie i czas wolny
- 14:00 – obiad
- 16:00–19:00 – joga w chustach (2 grupy)
- 19:00 – kolacja
- 20:00 – wykład + relaksacja / koncert mis
Niedziela
- 7:30–9:00 – Yin joga – najlżejszy trening świata
- 9:00 – śniadanie
- 10:00–12:30 – joga w chustach (2 grupy)
- 13:00 – obiad i pożegnanie
Poznaj swojego przewodnika
Piotr Sokołowski to certyfikowany nauczyciel wielu stylów jogi i systemów pracy z ciałem i umysłem. Od 2015 roku z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym odkryć radość i korzyści płynące z jogi.
Jego holistyczne podejście łączy różne tradycje i filozofie, tworząc zajęcia dopasowane do potrzeb współczesnego człowieka. Stawia na praktykę, którą rozumiesz i czujesz – nie tylko „wykonujesz”.
Inwestycja w Twój dobrostan
Cena promocyjna przy rezerwacji do 15.05.2026
Cena regularna: 1200 zł
Zadatek: 400 zł
Opcjonalnie: koncert mis i gongów – 60 zł
Zadatek jest bezzwrotny, ale w przypadku rezygnacji możesz znaleźć osobę na swoje miejsce.
Zarezerwuj swoje miejsce
Zapisy przez formularz:
lub kontakt telefoniczny / mailowy
Liczba miejsc: tylko 12 osób
Dojazd: we własnym zakresie, ale pomagamy się dogadać na wspólny transport.
Mini galeria
Na koniec jeszcze trochę klimatu, ruchu i relaksu.
