https://www.facebook.com/szkolajogidanda
„Dziś zrób coś, czego innym się nie chce, jutro będziesz miał to, czego oni pragną.”

Joga dla firm

Joga dla firm inaczej joga korporacyjna lub w biurze, to joga bezpośrednio przed pracą, w trakcie lub po pracy.

Proponuję Państwu zajęcia jogi w miejscu pracy. Joga prowadzi do zwiększenia efektywności pracowników, niezależnie od szczebla czy specyfiki wykonywanych zadań, jest też skuteczną formą dbania o kondycję i dobre samopoczucie.

Joga to ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, dzięki którym ciało zachowuje równowagę i zdrowie, a umysł odpręża się i wycisza. Jogę może praktykować każdy bez względu na wiek, stan zdrowia i stopień aktywności ruchowej. Do zajęć wystarczy wygodne ubranie i kawałek podłogi.

Praktyka koncentracji i pozytywnego myślenia pozwala doświadczać wewnętrznej harmonii i wzmaga jasność i siłę umysłu, co jest bardzo przydatne zarówno przy wykonywaniu czynności o charakterze analitycznym, jak i w pracy twórczej.

Korzyści dla pracowników

  • wzrost ogólnej kondycji i odporności organizmu

  • zwiększenie elastyczności ciała i umysłu
  • rozwinięcie siły fizycznej i psychicznej
  • wzrost zaufania do siebie i własnych możliwości
  • koordynacja półkul mózgowych (elementy kinezjologii)
  • rozładowanie napięć i wyciszenie
  • wzmocnienie układu nerwowego, które pozwala na zmniejszenie negatywnych skutków stresu
  • nauka świadomego oddechu i usprawnienie oddychania
  • podniesienie osobistego potencjału i dobrego samopoczucia

Korzyści dla firmy/organizacji

  • poprawa zdrowia, prowadząca do mniejszej liczby zwolnień lekarskich

  • bardziej efektywny i zharmonizowany zespół

  • większe zaangażowanie pracowników i efektywniejsza praca

  • poprawa atmosfery w organizacji

  • integracja zespołu

  • postrzeganie organizacji jako miejsca przyjaznego dla pracownika i troszczącego się o jego potrzeby

  • budowanie pozytywnego wizerunku firmy

Podsumowując

Oferuje Państwu zajęcia przed pracą, podczas przerwy na lunch lub po pracy. Pracownicy nie tracą czasu na dojazdy, parkowanie itp. Przyjeżdżam na miejsce z własnym sprzętem. Zajęcia jogi mogę indywidualnie dopasować do potrzeb i oczekiwań Klienta. Oprócz praktyki fizycznej, zajęcia mogą obejmować także ćwiczenia oddechowe, medytację i techniki poprawiające wzrok, koncentrację, pewność siebie, przynoszące zwiększoną kontrolę nad ciałem, umysłem i emocjami. Większość zajęć jest dostępna dla początkujących.

Terminy i koszt: ustalane indywidualnie dla firmy. Wymagane jest ciche, wygodne miejsce, takie jak sala konferencyjna, stołówka, zapasowe biuro, siłownia, itp. Zapraszam do kontaktu.

Masz jakieś pytania? Potrzebujesz w czymś pomocy? Skontaktuj się ze mną.

Skorzystaj z Formularza lub napisz bezpośrednio na email:

piotrsokolowski82@gmail.com

lub zadzwoń: tel 608 083 170

Więcej na mój temat przeczytasz na stronie
„O mnie”.

Piotr Sokołowski

Dyplomowany Instruktor Jogi

Formularz Kontaktowy

2 + 8 =