Aktualności
Zapraszam do zapoznania się z najnowszym grafikiem jogi, który obowiązuje od października. Jeżeli chcesz dołączyć pierwszy raz na zajęcia jogi, to proszę o kontakt wcześniej, w celu rezerwacji miejsca.
Ruszyły zapisy na kurs jogi dla początkujących w Żywcu w Miejskim centrum kultury. Pierwsze zajęcia odbędą się 4 października o godz. 19.00 i będą się odbywały w poniedziałki do końca roku. Są jeszcze miejsca i jeżeli jesteś zainteresowana/ny to proszę o kontakt.
Zapraszam też na zajęcia jogi on-line na specjalnej zamkniętej grupie na FB, gdzie trwa MEGA PROMOCJA
. Obniżyłem miesięczny abonament do 37 zł. Promocja obowiązuje do końca roku. Serdecznie zapraszam do skorzystania. Zobacz jak w prosty sposób można praktykować jogę w swoim domu. Wszystkie informacje znajdują się w poniższym linku.
https://www.facebook.com/groups/jogaonlinevip
Joga dla Ciebie
Zapraszam na wyprawę w poszukiwaniu równowagi i harmonii, podczas której odkrywać będziesz swoje wnętrze. Życie codzienne wprowadza w nasz organizm wiele bałaganu. Stres, przemęczenie, bezustanny wyścig z czasem prowadzi do braku stabilności w ciele fizycznym i emocjonalnym.
Za pomocą praktyki jogi (asan), kontroli oddechu (pranayamy) oraz nauki wyciszenia wprowadzisz w swoje ciało ład i porządek. Rozciągając i wzmacniając mięśnie, usuniesz nadmiar napięć i stresu, dodając sobie więcej pewności i stabilności. Relaks zapewni Ci odpowiednie rozluźnienie i spokój dla umysłu, natomiast aktywna praktyka zwiększy w Tobie ilość energii i siły, niezbędnej by móc stawić czoła codziennym wyzwaniom.
Regularnie praktykowana joga zniweluje także bóle głowy, kręgosłupa i stawów. Asany zwiększają siłę i wydajność mięśni, ścięgien, systemu krążenia, systemu nerwowego. Rozwijają również świadomość ciała, poprawiają poczucie równowagi, wpływają pozytywnie na samopoczucie. Poprzez praktykę jogi odkryjesz harmonię i pełnię życia.
Zajęcia w Żywcu, Łodygowicach, Kozach, Pietrzykowicach, Bielsku-Białej, Szczyrku i w Radziechowach
Zapraszam do wspólnej praktyki
Pochłonięci oczekiwaniem wspaniałości, które ma przynieść przyszłość, przestajemy słyszeć, co jest teraz – szum wiatru i deszczu, szmer oddechu i odgłos pracującego serca. Toni Packer
Poproś o pomoc nie dlatego, że jesteś słaby tylko dlatego, że chcesz pozostać mocny.
Leslie Les Brown
Joga w Firmie
Zajęcia jogi w miejscu pracy prowadzą do zwiększenia efektywności pracowników, niezależnie od szczebla czy specyfiki wykonywanych zadań, jest też skuteczną formą dbania o kondycję i dobre samopoczucie.
Joga w Hotelu
Joga na urlopie to idealne rozwiązanie dla tych, którzy czują się zestresowani, a jednocześnie potrzebują trochę ruchu. Opracowane przez hinduskich mędrców zestawy ćwiczeń to świetny sposób na usprawnienie ciała i wyciszenie umysłu.
Joga (oznaczająca: jedność i harmonię) może być uprawiana przez osoby w niemal każdym wieku, a jej działanie jest wielorakie: dzięki niej nie tylko rozciągniesz ciało, możesz także odczuć wyraźną poprawę zdrowia!
Joga dla sportowców
To praktyka polegająca na rozluźnianiu mięśni i trwaniu w asanie kilka minut. W pasywny sposób rozciągają się ścięgna, wzmacniają stawy, kości, rozluźniają i wydłużają powięzi. Pogłębiamy asany współpracując z grawitacją, bardzo dobre przygotowanie do trudniejszych asan, idealne uzupełnienie dla innych form pracy z ciałem
Skorzystaj z Formularza lub napisz bezpośrednio na email:
lub zadzwoń: tel 608 083 170
Więcej na mój temat przeczytasz na stronie
„O mnie”.