https://www.facebook.com/szkolajogidanda

Pracownia Jogi Danda

Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości.
W jodze łączą się razem w teraźniejszości.

BKS Iyengar

Pracownia Jogi Danda

Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości.
W jodze łączą się razem w teraźniejszości.

BKS Iyengar

Pracownia Jogi Danda

Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości.
W jodze łączą się razem w teraźniejszości.

BKS Iyengar

Aktualności

        WIOSENNO-REGENERACYJNE WARSZTATY Z JOGĄ  3.03-5.03.2023 

Zajęcia prowadzi dwóch instruktorów – męska i żeńska energia – idealna harmonia.
Ośrodek „Mandala” wykonany jest w 100% z drewna, mieści się na wysokości 700 m n.p.m. z wspaniałym widokiem na Babią Górę. To idealne warunki do regeneracji, odpoczynku i wyciszenia. Zapraszamy wszystkich, osoby praktykujące jogę oraz początkujące, które cenią aktywny wypoczynek oraz pyszną i zdrową wegetariańską i ajurwedyjską kuchnię.

Pobierz pełny plan pobytu z ofertą kliknij tutaj

 

Zapraszam do zapoznania się z najnowszym grafikiem jogi, który obowiązuje od Listopada 2022. Jeżeli chcesz dołączyć pierwszy raz na zajęcia jogi, to proszę o kontakt wcześniej, w celu rezerwacji miejsca.

   

Ruszyły zapisy na nowy kurs jogi dla początkujących lub kiedyś praktykujących w Miejskim Centrum Kultury w Żywcu. Zajęcia zaczynamy 16 stycznia i będą trwać do 29 maja 2023 r. w każdy poniedziałek o godz. 19.00. Jeżeli chcesz rozpocząć swoja przygodę z jogą, zadbać o swoje zdrowie, wprowadzić harmonię w swoim życiu to serdecznie zapraszam, jest jeszcze kilka miejsc. Zapisy mailowo lub telefonicznie

 

Zapraszam też na zajęcia jogi on-line na specjalnej zamkniętej grupie na FB.  Zobacz jak w prosty sposób można praktykować jogę w swoim domu. Wszystkie informacje znajdują się w poniższym linku.

https://www.facebook.com/groups/jogaonlinevip

Odwiedź nasz jogowy Fanpage

Joga dla Ciebie

Zapraszam na wyprawę w poszukiwaniu równowagi i harmonii, podczas której odkrywać będziesz swoje wnętrze. Życie codzienne wprowadza w nasz organizm wiele bałaganu. Stres, przemęczenie, bezustanny wyścig z czasem prowadzi do braku stabilności w ciele fizycznym i emocjonalnym.

Za pomocą praktyki jogi (asan), kontroli oddechu (pranayamy) oraz nauki wyciszenia wprowadzisz w swoje ciało ład i porządek. Rozciągając i wzmacniając mięśnie, usuniesz nadmiar napięć i stresu, dodając sobie więcej pewności i stabilności. Relaks zapewni Ci odpowiednie rozluźnienie i spokój dla umysłu, natomiast aktywna praktyka zwiększy w Tobie ilość energii i siły, niezbędnej by móc stawić czoła codziennym wyzwaniom.

Regularnie praktykowana joga zniweluje także bóle głowy, kręgosłupa i stawów. Asany zwiększają siłę i wydajność mięśni, ścięgien, systemu krążenia, systemu nerwowego. Rozwijają również świadomość ciała, poprawiają poczucie równowagi, wpływają pozytywnie na samopoczucie. Poprzez praktykę jogi odkryjesz harmonię i pełnię życia.

Zajęcia w Żywcu, Łodygowicach, Kozach, Pietrzykowicach, Szczyrku i w Radziechowach

Zapraszam do wspólnej praktyki

Poproś o pomoc nie dlatego, że jesteś słaby tylko dlatego, że chcesz pozostać mocny.

Leslie Les Brown

Joga w Firmie

Joga dla firm inaczej joga korporacyjna lub w biurze, to joga bezpośrednio przed pracą, w trakcie lub po pracy.

Zajęcia jogi w miejscu pracy prowadzą do zwiększenia efektywności pracowników, niezależnie od szczebla czy specyfiki wykonywanych zadań, jest też skuteczną formą dbania o kondycję i dobre samopoczucie.

Zapoznaj się z pełną ofertą

Joga w Hotelu

Joga na urlopie to idealne rozwiązanie dla tych, którzy czują się zestresowani, a jednocześnie potrzebują trochę ruchu. Opracowane przez hinduskich mędrców zestawy ćwiczeń to świetny sposób na usprawnienie ciała i wyciszenie umysłu.

Joga (oznaczająca: jedność i harmonię) może być uprawiana przez osoby w niemal każdym wieku, a jej działanie jest wielorakie: dzięki niej nie tylko rozciągniesz ciało, możesz także odczuć wyraźną poprawę zdrowia!

Zapoznaj się z pełną ofertą

Joga dla sportowców

Yin Joga – zwana też „grawitacyjną” lub „powięziową” polecana jest m.in. osobom aktywnym, regularnie uprawiającym sport.

To praktyka polegająca na rozluźnianiu mięśni i trwaniu w asanie kilka minut. W pasywny sposób rozciągają się ścięgna, wzmacniają stawy, kości, rozluźniają i wydłużają powięzi. Pogłębiamy asany współpracując z grawitacją, bardzo dobre przygotowanie do trudniejszych asan, idealne uzupełnienie dla innych form pracy z ciałem

Masz jakieś pytania? Potrzebujesz w czymś pomocy? Skontaktuj się ze mną.

Skorzystaj z Formularza lub napisz bezpośrednio na email:

piotrsokolowski82@gmail.com

lub zadzwoń: tel 608 083 170

Więcej na mój temat przeczytasz na stronie
„O mnie”.

Piotr Sokołowski

Dyplomowany Instruktor Jogi

Formularz Kontaktowy

6 + 1 =